Как да си направите смути с глухарчета и мента

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Email 0 Filament.io 0 Flares ×
Rate this post
Смути с глухарчета и мента

За всички любители на сутришните витаминозни бомби Иля Василев е приготвил едно здравословно смути с глухарчета и мента. Ако си имате малко дворче, може да си наберете глихарчетата свежи и росни. След това ги измийте под течаща вода и ги оставете за малко в подсолена вода за 10 минути. Така ще се отдели горчивината. Запарете ги с гореща вода преди да ги сложите в блендера, добавете малко нарязани портокали и ябълки, както и две три листенца мента . Залейте с половин чаша вода. Разбийте до получаване на еднородна маса. Сервирайте с кубчета лед.

Мартин Иванов
По материали на ОРТ
Снимки: ОРТ/скрийншот

Loading Facebook Comments ...

Вашият коментар