Ако искате да се заредите с повече енергия сутрин, тогава следващата рецепта на Полина Нотик за шоколадово смути с банан и бадеми е за вас. За да си го направите са ви необходими един нарязан на кръгчета и предварително охладен в хладилника банан, които да разбиете с блендера. Към него добавете ако имате малко замразени вишни. Добавете към сместа супена лъжичка какао на прах и малко сурови бадеми. Залейте сместа с течна сметана и отново разбийте. Щом смутито е готово, го налейте в дълбока чаша и украсете с листенца мента и парченца шоколад.

Мартин Иванов
пп материали на ОРТ
Снимки: ОРТ/ скрийншот