Шведски психолог разкрива как да се спасите от дигиталния свят

Книгата на шведския психолог Андерш Хансен „Инстамозък представлява не само ръководство, как човек да не загуби своята социална същност, заобиколен от иначе социални мрежи пълни цифрова информация, но и интересен труд за това какво влияние оказва дигитализацията върху човешкия мозък. Читателят ще получи отговори на различни въпроси свързани със стреса и депресията в съвременното общество.

И ако искате да се детоксикирате от цялата цифрова информация, бликаща от смартфона ви, просто последвайте някой от съветите, дадени от него. Проверявайте пощи и приложения по-рядко, вечер се изключвайте от мрежата и може да имате по-спокоен живот. Общувайте повече с реални, отколкото с виртуални приятели, спортувайте и се движете. Малки стъпки в това да запазим човешкото в себе си, да не се поддадем на завладяване от заобикалящия ни цифров свят.

За автора

Андерш Хансен е водещ шведски психолог. Книгите му са продадени в тираж от над три милиона копия.

Ако харесвате текстовете които публикувам, може да дарите известна сума по ваше желание по-долу или да напишете в коментар, кои са вашите предпочитани книги. Очаквайте скоро и специални авторски публикации в категорията премиум, достъпът до които ще е срещу скромните 4 лева или 2 евро на публикация.

Мартин Иванов