Пирог със зеленчуци и без тесто е мечта за всеки вегетарианец. Иля Василев предлага рецепта, как да си го направите за закуска. Задушете на слаб огън зеленчуци- лук моркови и чушки нарязани на ситно. Добавете сол, черен пипер и чесън както и варен ориз и доматен сос. Разбъркайте всичко. Плънката за пирога е готова. За […]

За всички почитатели на кюфтенцата, Иля Василев предлага да си направят панирани кюфтета с яйца ала руло „Стефани” . Направете малки топчета от кайма и ги сплескайте. Върху едно от тях поставете цяло изчистено варено яйце и слепете отгоре второ топче и оформете в топка. Направете няколко такива топки. Оваляйте ги в брашно и ги […]

На любителите на италианските десерти АлекБелов предлага една рецепта за панакота с помощтта на молекулярната кухня. Смесете 250 мл. Кокосово мляко, 150 мл. вода, 30 мл. сироп топинамбур и 8 грама агар-агар. Разбъркайте всички съставки и ги оставете да закипят на котлона. След като закипят ги свалете от огъня и ги разлейте в силиконови формички […]

Ако вече сте обрали първите свежи краставички от градината, може да си направите прохладно и витаминозно гаспачо. Обелете ги, нарежете ги на кръгчета и ги поставете в блендера. Добавете листенца рукола и мента. Нарежете на ситно една две скилитки чесъм и половин главичка лук, които прибавете към краставиците. Сложете черен пипер на вкус, но не […]

Вадим Крючков ви предлага да си направите „железен” обяд от свежа копривена крем супа. Отделете листата и ги ги измийте в гевгир  под течаща хладка вода. Сложете я в тенджерата и залейте с литър гореща вода.  Посолвате и варите за три минути. След това отцедете и разбийте копривата в блендера.  За да се получи по-питателна […]

За онези, които обичат нетрадиционни вкусотии, Надежда Такташкина предлага рецепта за кекс с моркови. Разбийте две яйца, към които добавете захар и растително олио. В предварително пресяно брашно добавете сол, канела, индийско орехче и бакпулвер. Разбъркайте и прибавете към сместта от яйца като прибавите и малко ванилия. Разбийте  с миксера до еднородна маса. Най-накрая добавете […]

В Тел Авив премина най-големият вегански фестивал в света, събиращ неизброимо количество поклоници на растителните храни. Израелският град е избран неслучайно за провеждането на подобен форум, тъй като голяма част от жителите му декларират, че следват принципите на веган културата. „При нас в Тел Авив 5% от населението са вегани, а градът е считан за […]

През лятото често прибягваме до нещо студено дори на обяд, ето защо Сергей Синицин ви предлага една бърза рецепта за студена супа от цвекло. Нарежете на по-малки парчета една две глави варено цвекло. Сложете ги в блендера и добавете две ситно нарязани скилитки чесън, сол и пипер на вкус, супена лъжица зехтин, още толкова балсамов […]

За всички любители на сутришните витаминозни бомби Иля Василев е приготвил едно здравословно смути с глухарчета и мента. Ако си имате малко дворче, може да си наберете глихарчетата свежи и росни. След това ги измийте под течаща вода и ги оставете за малко в подсолена вода за 10 минути. Така ще се отдели горчивината. Запарете […]

Мария Сурова превъплащава испанската тортиля в обикновен. но не по-малко питателен омлет с картофи. За него освен изброените съставки може да добавите  сирене, чесън и лук. Любителите на експериментите могат да го модифицират дори в зеленчуков омлет, като заменят сиренето с парени чушки и моркови. Изчистете картофите и ги нарежете на кръгчета. Сложете ги в […]